Clik here to view.
100均バレンタイングッズ!？
幸せ!ボンビーガールの森泉100均生活で撮影時にはお正月用品でしたが今はバレンタイン関連の商品がメインになっているとの話が出ました。 先日100均のキャンドゥにシリコンのミニ泡立て器を買いに行きました。 泡立て器と言っても主にひき肉をパラパラに炒めるときに使っています。テフロンのフライパンを傷つけずにパラパラにほぐして炒めることができるので気に入ってます。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
おにぎりでおひなさま＃桃の花の飾り巻き寿司レシピ
飾り巻き寿司ってやってみたいけどハードルが高そう。そんな方でもおにぎりなら入りやすいでしょ おにぎりで作ったおひなさまと飾り巻き寿司で作った桃の花です。 おだいり様・・・酢めしにきゅうりの塩もみを混ぜて三角おにぎりに。１つの角をくぼませて白いご飯を詰めて三角に握ると白い部分が顔になります。帯と冠は海苔で。目は黒ゴマのとんがっている方を刺すとやりやすいです。衿は白いかまぼこ。...
View ArticleClik here to view.
チョコ レシピ☆おからのしっとりガトーショコラ
バレンタインの前になると普段手に入らないチョコレートがあるのでプレゼント用ばかりでなく自分用に買う方も多いことでしょう。 これは正確にいうとチョコではなくココアを使ったパウンドケーキです。それから小麦粉をまったく使わず代わりにおからを使っているのでしっとり。プレゼントするなら「おからで作ったの」と伝えたらびっくりされること間違いなし 材料（７×１８×高さ６cmパウンド型１個分） おから １００g...
View ArticleClik here to view.
簡単レシピ☆小松菜の中華風煮びたし
和食の定番おかずの煮浸しを中華風に鶏ガラスープとオイスターソース風味に仕上げました。寒さ対策にとろみをつけて。 (２人分) １)小松菜1束は茎と葉を分けて長さ5cmに切る。にんにく1かけはつぶす。 ２)フライパンにサラダ油大2とにんにくを熱し、香りが立ったら小松菜の茎を炒める。...
View ArticleClik here to view.
猫☆夜の訪問
我が家ではオスの猫を飼っています。先月から時々、我が家の子猫らしき猫が訪ねてくるようになりました 暗くなってからか朝方だけに限るんですけど。 我が家の猫にスリスリして甘えていることもあるので間違いないかと。 キャットフードをあげてみるとお腹が減っているのか、ものすごいスピードで食べます。 おかわりしたいときは、一旦外へ出てお皿に入った頃にまた来ます。...
View ArticleClik here to view.
ダイエット☆ラクにやせる[おからご飯]
おからご飯ダイエットって聞いたことありますか？ 糖質オフ!繊維たっぷりでラクにやせるというご飯を炊いてみました。 米2合＋通常の水加減におから50gと同じ50ccの水を加えて炊くだけ おからが100gなら100ccの水に。 おからがすごい理由１…簡単に糖質オフができる すごい理由２…食物繊維たっぷり、少量で満腹 すごい理由３…大豆イソフラボンで肌も若返る ☆おからご飯(米2合分)...
View ArticleClik here to view.
簡単!朝ごはん☆おからののりチーズトーストレシピ
たまには朝ごはんを紹介しますね。遅い時間の更新ばかりだったので おから(卯の花)が余っていたのでリメイクして、食パンにのせてトーストにしてみました。 海苔を敷くことによってバターやマーガリンを塗らなくて済む。焼いた海苔が香ばしく、栄養満点。 おからで満腹に。 (１枚分) １)食パン(6枚切り)1枚に、焼き海苔1/4枚をおき、おから50gを広げてのせる。...
View ArticleClik here to view.
簡単レシピ☆おからご飯でパラパラチャーハン
残ったおからご飯を炒めて「キャベツと豚ひき肉のおからチャーハン」を作ってみました。卵は使っていませんが自然にパラパラにできました。 (２人分) １)キャベツ120gは1.5～2cm角に切る。 ２)フライパンにサラダ油大2をひき、長ねぎ(みじん切り)大4を炒める。しんなりしたら豚ひき肉100gを加え、色が変わるまで炒める。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
ヒルナンデス＃保田圭が買った[てるてる計量スプーン]
奥様はホームセンターがお好きなンデス！のコーナーで元モーニング娘の保田圭さんがスーパービバホームで買ったものはこれ てるてる坊主の形をした立てるスプーン（マーナ）です。１本で粉類と液体の両方の調味料を量ることができるのが特徴です。 頭の丸い部分で粉類を。胴体の三角で液体を量ることができます。...
View ArticleClik here to view.
ノンストップ＃リプトン紅茶レシピ
輝け☆企業の公式レシピのコーナーで紅茶を使ったしゃぶしゃぶのドレッシングと炊き込みご飯のレシピが紹介されました。 しゃぶしゃぶのドレッシングは肉の脂をさっぱりさせるので分かる気がするのですが。炊き込みご飯は意外でした。まだ試していないのですが興味深かったのでレシピを紹介します。 ☆しゃぶしゃぶドレッシング（肉と生野菜）...
View ArticleClik here to view.
チョコ レシピ☆ショコラマドレーヌ
いよいよバレンタイン直前。お菓子の基本「マドレーヌ」です。 材料（６人分） ★卵 ２個 ★グラニュー糖 ９０g ★はちみつ １０g ★チョコレート ５０g ★薄力粉 １００g ★ココア １０g ★BP 小１ ★バター １００g ★アーモンド ２０粒 １）ボールに卵を入れ、グラニュー糖を加え混ぜる。 ２）はちみつ、溶かしたチョコレートの順に加え混ぜる。...
View ArticleClik here to view.
PR: どんなお部屋も仲介手数料を無料にする一番簡単な方法
Nomad. はすべて仲介手数料無料です。気になるお部屋もリクエストできます。 Ads by Trend Match
View ArticleClik here to view.
鍋レシピ☆おからキムチ鍋
パサパサしがちのおからを水分たっぷりのお鍋に入れて。鍋なら冷凍おからを凍ったまま加えても。 おからは糖質を減らせるし、食物繊維たっぷりでお腹も満足だからダイエットに。 始めて間もない「おからご飯」でお腹もぺったんこ。窪みができたよ。 うまみを吸ったおからと具が相性ぴったり。 (２～３人分)...
View ArticleClik here to view.
天才!志村どうぶつ園☆猫の僕だってお昼寝中
犬2匹の間に子供が挟まれた微笑ましい写真タイトル「お昼寝中」が紹介されました。 我が家の猫ちゃんの「お昼寝中」を紹介します。 ある日の午後1時過ぎ、ぬいぐるみ枕(くまさんの頭)に顔をのっけたにゃんこが。 頭に寄りかかって顔がつぶれてる。何だかかわいくなってパチリ。撮ってみました 我が家のにゃんこも猫版「わさお」です。人の手で飼われていて捨てられたんです...
View ArticleClik here to view.
世界一受けたい授業☆えのきと油揚げのあっさり煮
便秘解消が取り上げられました。便秘状態が続くと大腸ガンにも繋がります。そこで重要になってくるのが食物繊維。 健康の為、ダイエットの為に食物繊維を1日20gとるのが理想。でも平均16gで4gが足りないと言われています。もっとセンイを。 あっさり味なので仕上げに黒こしょうをかけてパンチをきかせました。 (２人分)...
View ArticleClik here to view.
ダイエット中でもOK!☆鮭と鱈となすのフライ
家族の希望で最近はダイエットメニューに挑戦しています。 「え～揚げ物なのに大丈夫？」と思われたことでしょう。油を少なくして揚げ焼きという方法がありますがこれは普通に揚げています。 満点☆青空レストランを観たら、魚のフライが食べたくなって。シルシルミシルの激安スーパーの魚がうらやましくなりました。 ここでは生鮭、タラ、なす(1cm位の厚さに切った)にしました。...
View ArticleClik here to view.
ダイエットに☆具だくさんおから味噌汁
糖質オフダイエットに挑戦中。今回は味噌汁を紹介します。おからを加えてとろみをつけて食物繊維たっぷり1人分8g。おからが野菜にからんで満腹に。 (２人分) １)大根70gは1cm角に。にんじん30gは8mm角に。しめじ50gは長さを半分に切る。 ２)ごぼう30gは皮をこそげ斜め薄切りにし、水にさらし水気を切る。...
View ArticleClik here to view.
ノンストップ＃なめたけレシピ
矢口真里さんが再婚の噂が・・・お相手は騒ぎになったモデルの梅田賢三さん。昨年に来年早々にも入籍、結婚の話が出ていたという。さて 輝け☆企業の公式レシピのコーナーでなめたけを調味料として使った「なめ茸だし巻き卵」と「なめ茸ドライカレー」が紹介されました。 ここでは番組で紹介された簡単レシピとブログで紹介したなめたけレシピ。そして「手作りなめたけ」の作り方を。まず ☆なめたけだし巻き卵...
View Article