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乳がん発見そして・・・
小林麻央さんの乳がん公表。小林さんは新潟小千谷出身です。私の病名も乳がん早期発見ではありませんでした。マンモグラフィ健診（レントゲン）でもなく自分の触診で異常に気づき病院へ。左胸の熱、しこり。生理前の熱に似ていた。初診...
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ヘルシーレシピ☆ほうれん草とえのきのおろしあえ
手軽な材料で血糖値の上昇を防ぐ、食物繊維がたっぷりとれる1品です。夕食に作って味をつけずに朝ごはん用に一部取り分け。食べる直前に味をつけていただきました。(４人分)１)ほうれん草200gはゆでて3cm長さに切る。２)えのき1袋は3等分に切り、さっとゆでる。乾燥わかめ3gは水で戻す。大根400gはすりおろす。３)ボールに1と2、めんつゆ大2を入れてよく和える。最後に大根おろしをざっくり和えて出来上がり。
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ヒルナンデス＃冷凍たまごのチョコレートムース
プロが教える！冷凍卵だから出来るレシピＳＰで卵黄の「しょうゆ漬けおにぎり」が紹介されました。しょうゆ漬けおにぎり http://www.ntv.co.jp/hirunan/tuesday/index.htmlすると卵白が残っちゃう。一度解凍したらまた冷凍はできないし・・・そこでここでは卵白を使ったレシピを紹介します。画像はないんですけどね。（直径８cm...
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