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ホームベカリーレシピ☆食物繊維たっぷりオートミールパン
以前、紹介した記事です。今、オートミールが注目されているので、再編集してお送りしていますホームベーカリーで食物繊維たっぷり食パンを作りました。もっちりして腹持ちがよく便秘にもよい健康パンになります。バターを使う場合は塩を少なめにしてね。牛乳でなくスキムミルクなので予約もOK!食パンコースで焼き色はうすめにしました。材料 1斤 1.5斤水 175g 262g強力粉 200g...
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無料映画鑑賞会に行って来ました(^^♪
昨日に引き続き、無料映画鑑賞会に行って来ました。いつもなら、真ん中の席を選ぶのですが、今回はいつもより混んでいたようで、真ん中より１個ずれての鑑賞となりました。さすがにこの前の３列目となると、前過ぎるかなと。今日の作品は「るろうに剣心 最終章 The...
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オートミールで簡単！作り置きおかずレシピ
今日はセールになっていたほうれん草で、オートミール感のないごま和えを作ってみました。ゆでて、調味料を合わせるだけなので、超簡単（作りやすい量）ほうれん草１２０gAオートミール大１砂糖、しょうゆ各小１白すりごま大１１）ほうれん草はゆでて、水気を絞り適当な長さに切ってから、さらに水気を絞る。２）ボウルにAの材料を混ぜて、水気を切ったほうれん草を入れて、全体がなじむように混ぜ合わせる。
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ショックだったこと～糖質オフの痩せおかず
昨日、落ち込んでしまって更新できませんでした。母が脳外科クリニックでMRI検査を受けたのですが、悪くなっていると聞いたのです。アルツハイマー型認知症と診断されています。ある人に打ち明けると「日々、進行するから」それは事実かもしれないけど、こっちは沈んでいるのになんでそんな返ししかできないのかと、ガッカリしましたそういう言葉がほしいわけではないのに。...
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”永谷園のふりかけシリーズ】とコンビニ風おにぎりの作り方”
業務田スー子さんのブログで、アルミホイルを使った「コンビニ風おにぎり」の作り方紹介してました。マスキングテープを真ん中に貼って、くるりと取ったら右と左と分けてとればいいの。これ発明した人凄いぜひやってみたい１００均でおにぎりのフィルム買ってて、それで安いと思ってたんだけど。アルミホイルならもっと安くできる...
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マツコの知らない世界♡ホットケーキミックスレシピ
昨日の「マツコの知らない世界」で春のパンスペシャルが放送されました。その最後に登場したのが、ホットケーキミックスの人として知られるMizukiさん。■HMに人生を救われた女 林瑞希見逃してしまった場合や、またご覧になりたい方はTBS FREEで。Tverではまだ配信していません。https://cu.tbs.co.jp/episode/13535_2018577_1000019646...
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楽チン糖質オフおかずレシピ
盛り付け用のお皿に材料を重ねてレンチンするので、とても楽チン 唐揚げ用の鶏肉を使えば、まな板も包丁も汚れません。糖質オフの上に、油を使わないのでカロリーもダウンできます【鶏肉ときのこのレモンカレー蒸し】（2人分）１人分...
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イースターエッグカラー診断やってみた～スーパーの客の態度にムカッ！
今日は久しぶりにスーパーに行ってきたんだけど。つい買っちゃうのは、いちご。いつもはいいのがなかなかないんだけど、今日は越後姫 粒もそこそこ大きかったし、根元に白い部分もなしところが値段のところを見てお1人様１パック限りって。帰ってチラシをよく見たら、小さな字で書いてありました。２個取って２回に分けて買いましたよ日替わりセールのキューピーマヨネーズを買おうと売り場に行くと、ない...
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【追記】昨日の晩ごはん
昨日、アップした記事ですが、あじの野菜あんかけのレシピを追記しました今日は特に何も考えずに、メニューを決めました。まずは・・・・あじの野菜あんかけ(2人分）あじ（３枚におろして）４尾塩・こしょう少量小麦粉適量揚げ油適量にんじん５cmセロリ５cm ここでは半端なうどを使用ピーマン１個干ししいたけ１枚 生なら３枚【合わせ調味料】酒・砂糖・しょうゆ各大１スープ（固形スープを溶いたもの）１/２カップ...
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