今日のお昼ご飯は、まったくやる気がなくて、レンチンで出来る冷凍のオムライスにしました。
それとゆでたブロッコリーと麦茶。コースターは、ラミネートタイプ。
ブロッコリーは、ドレッシングで。ノンオイルドレッシングを大さじ1弱。
オイルの場合は、大１/２と決めています。
オムライスは、生協さんの購入品です。冷凍食品って便利ですよね。
ふっくら卵のオムライスは２食入り（２００g×２）税込み４１０円。
１食当たり２００gだからお子さんにも手頃な量かな。
１人分２０５円とコスパよし。これも人気の理由の１つかな。
１食ずつだから、家族で違うものを食べてもOKだよね。
１人分だけ、足りない時にも。
冷凍米飯部門人気ベスト２位。ちなみに１位は焼きおにぎり。
トマトの旨味が美味しいチキンライスをふっくら卵で包んだオムライス。
７００kcalくらいするかと思ったら、カロリーは３０３kcalと意外と低い。
食塩相当量２、２g
卵、チキンライスのお米、玉ねぎ、にんじん、鶏肉もすべて国産。
卵は、名前の通りふっくらでした。
作り方は、袋のままレンチン。上部の点線まで切り込みを入れて、電子レンジ５００wで約４分半。６００wで約４分。
６０周年の文字にびっくり。そんなに経っているんだ・・・
これは、毎週カタログに載ってるみたいなので、ぜひリピ買いしたい。
どこがセブンとコラボかと言いますとソースがセブンのトリュフ入りデミグラスソース。ふっくらジューシーなデミグラスハンバーグありますよね。そのソースをそのまま捨てるのは、もったいなくて冷凍していたんです。それを一緒にレンチンしてかけただけ。切り口は、こぼれないように斜めに立てかけて。
しっかりソースの分、ありました。ソースでワンランクアップに