$ 0 0 きょうの晩ごはんです。・小松菜と卵のあっさり煮・なすのおひたし・ヤーコンの味噌漬け・かぶのぬか漬け・発芽玄米入りご飯・豆腐となめこの味噌汁です。(2人分)1)小松菜1束は4cmの長さに切る。油揚げ1枚は1cm幅に切る。2)フライパンに[だし2cup、酒1/3cup、しょうゆ大3、みりん大1、砂糖小1]を入れて煮立て、小松菜と油揚げを加え5分位煮る。2)目分量で4区画に分け、1区画の約中心に卵を割り入れ、ふたをして卵が好みの固さになるまで煮ました。