GABA（ギャバ）血圧が高めの方に というバナナがあるのを、ご存じですか？私は、最近知りました。
GABAは、発芽玄米にも多く含まれていると言われ、脳の疲れにもいいと言われている成分で、鬱にも効果的な成分と知られサプリメントも出ています。
例えば、仕事やプライベートのちょっとした事でくよくよしたり、ほんの少しの間違いをいつまでも引きずってしまうことはないですか？
一人で考えこんだりしてしまう。ネガティブ思考を改善できるかもしれません。
血圧が高めの人の「血圧を下げる」機能がある機能性表示食品。
「機能性表示食品」とは、特定の保健の目的が期待できる食品のこと。消費者庁に安全性や機能性の根拠が届け出されています。
先日、姉と電話で話していた時に、このバナナの話が出たんです。
同じ市営住宅に住んでいるおばあさんが、血圧の高いお姉さんの為に買いたいと話していたそうで、買い物に一緒に連れて行ってあげたそうなんです。
おばあさんは、足がないので時々買い物に行くときに、連れて行ってあげるんだそうで。
昨日、ドラッグストアにチラシに出ていた胃薬を買いに行ったんです。激安のゆでうどんもほしかったし（でも激安の１食９円のうどんは、２５円に変わっていました
）
その時に、話に聞いていたバナナを見つけました
それに、お値段は９８円だったし。お試しで買ってみることに。
３本～５本のものがありました。５本で９８円て嬉しい
４本と５本のものを買ってみました。
そのおばあさんの話によると、美味しいしと。
美味しくて健康にもよいとなれば、見逃せませんよね
昨日と２日分の病院食の献立です。
１日分１８０２kcal。たんぱく質６６．９g。脂質４７．２g。食塩相当量８．２ｇ
【朝ごはん】
・食パン いちごジャム
・コンソメスープ
・オムレツ（付け合わせ フレンチサラダ）
・みかん缶
【お昼ごはん】
・ごはん
・赤魚のねぎ味噌焼き（付け合わせ レタス）
・長芋の青じそ和え
・グレープフルーツ
・牛乳
【晩ごはん】
・菜飯
・チキンカツ（付け合わせ 酢醤油和え・トマト）
・ひじき煮
１日分１７７８kcal。たんぱく質６６．５g。脂質４９．４g。食塩相当量８．０g
【朝ごはん】
・ごはん
・みそ汁
・京合わせ（付け合わせ 酢醤油和え）
【お昼ごはん】
・焼肉丼
・イタリアンサラダ
・フルーツポンチ
・牛乳
【晩ごはん】
・ひじきごはん
・寄せ鍋風
・春雨サラダ