昨日の晩ごはんは、ヤマザキデイリーの焼き立てパンにしました。
晩ごはん準備の前に、あるブロガーさんのところにお邪魔したら、
焼き立てパンを取り上げていました。
春のパン祭りも始まったことだし、点数が欲しい
実際はどんなか見本も見てみたいと言うことで、歩いて買いに
行きました。
それで万歩計の記録更新となった訳です
普通のパンは、あるスーパーでパンの日があるので、ヤマザキ
デイリーで普通のパンは買わない
全体を見て、値段に対して点数の率がいいものを探しました。
昨日の晩ごはんに食べたパンは、ホットドッグでした。
市販のパンもそうだけど。焼き立てパンは、カロリー表示されてる
ので嬉しい
点数は２点
カロリーは３５６kcal
パンだけでは、栄養素が足りないので牛乳と。
作り置きおかずはなかったので、あるのは白菜の浅漬けとみそ汁が残っていただけでしたので。
なんかやる気なしでズボラ飯。
朝ごはんに食べたのは、ベーコンエッグトースト
点数は２点
私が見た限り、税込み２００円で安くて一番点数が稼げる。
１００円で１点ですから
中には、１８０円で１点のものもあるので
カロリーは４９６kcalと高い。
栄養素的には、卵がほぼ完全栄養食品でたんぱく質は摂れます。
たんぱく質は、毎食食べないと免疫力アップに関係して来ますから。
これで３大栄養素の炭水化物・脂質・たんぱく質は摂取できる
食物繊維を摂れるものを一緒に食べたいところですが。
コーヒーだけにしました。
もう１つは、メンチカツパン（ソースマヨネーズ風味）にしました。
ハンバーガータイプ。
こちらは税込み１２９円で、点数は１点。
ただ店内調理ではなくて、製造者は末広製菓になっていました。
全部で３個買って、１個目は、当日の賞味期限が８日。
朝食べたのは９日１時
３個目は１０日と３日に分けて食べることが出来ます
白いスマイルボウルの見本が出ていたので、見てきました。
サイズは１４．９×高さ４．７ｃｍ
「レジの方にサイズはわかりますか？」と聞くと、計るものを探した後「計るものがないのでわかりません」と。
別の店員さんが急に現れて、シールを貼る台紙を持って、サイズの
書いてあるところを指さして教えてくれました。
いつの間に、どこから現れたんだろう？
すぐだったし、裏から来た形跡はないし。
「わざわざありがとう」 と顔を見ると昌磨君（私がつけたあだ名）でした。
目が合った時に、彼が前に会った人だと言う顔をしました。
「しばらく見なかったね」
「そうですね」 なんかいい感じの反応。
話が終わると、レジ横の店内のパンを焼くところに、戻って
行きました。
わざわざ出てきてくれたんだ～
と感激しました
私とレジの方との会話が聞こえて、出てきてくれたんだ。
パンを作っていた手をとめて・・・
そういうところが好印象なんですよね。
きっと高齢者の人にも、やさしいんだろうな。
人柄のよさがわかる。
「あれ？顔がふっくらして太ったみたい」
これは言っちゃ悪いから言わないけど。
心の中で。
前は朝からいて、研修みたいな感じだったけど。
見かけないから、やめたんだと思ってガッカリしてたんです。
そしたら、今度はパンを焼く方になったのね。
会えてよかった
こもちゃんさんに感謝しなくちゃ。
家で以前もらったボウルと比べてみました。
すると直径が１cmくらい大きくなって、底の平らな部分が大きくなっていました。ほとんど変わらないくらいでした。
でも１個は欲しいな～