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作り置きレシピ☆牛肉のしぐれ煮で海苔巻き

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昨日の晩ごはんは・・・

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・海苔巻き 作り置きしていた「牛肉のしぐれ煮」と「かきのもと(食用菊)」・レタスで海苔巻きにしました。

しぐれ煮は煮汁を煮詰めてから、牛肉を加えるのがポイント。

かきのもとは、お湯に少し酢を加えてさっとゆでてから、市販の赤しそ梅酢で味付け。

・いなりずし

今回のいなりは、残りの2.5枚で作ったので、煮汁がたくさん残らないように。汁は少なめ。

KIMG4773.JPG

鍋に放射線状に並べて煮ました。煮あがりの状態です。

・油揚げと大根の味噌汁

KIMG4777.JPG

・ハヤトウリとラデッシュの浅漬け  でした。

浅漬けのレシピはこちらダウン ポリ袋を2重にして袋で漬けた簡単レシピです。ハヤトウリじゃなくても、食感のあるきゅうりとかシャキシャキした野菜がお勧めチョキ

 

【 牛肉のしぐれ煮】250 kcal

 時間 は15分くらい

(2~3人分)

・牛切り落とし肉200g

・しょうが20g

【A】

・水大さじ4

・酒大さじ4

・しょうゆ大さじ1+2/3

・みりん大さじ1+2/3

・砂糖20g

1)牛肉は食べやすい大きさに切る。熱湯にサッとくぐらせ(霜降り)、冷水につけて水けをきる。

2)しょうがは皮をむいてせん切りにし、水にさらして水けをきる。

*ここではしょうががなかったので、冷凍のものをするおろして加えました。

3)鍋に【A】を入れて強火にかけ、沸騰したら中火に。少し煮詰まったら牛肉を加えて、煮汁がほぼなくなるくらいまで煮る。

駐車場肉を堅くせず、しっかりした味に仕上げるため、煮汁を煮詰めてから肉を加える。

4)しょうがを加えて全体によく煮からめ、火から下ろす。

*冷蔵庫で約4日間保存できます。

 

1年前に書いた記事です。クリスマスにいかがですか?

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