今日の晩御飯は、簡単！手抜きなぶっかけそうめん。
朝の涼しいうちに、ゆでておいたそうめんをコンビニの容器に詰めて、冷蔵庫に作り置きして、そうめん弁当に。
全部１つにまとめると、食べるときに食べづらいから、６つくらいに分けて入れておくの。
1人分できるし、ふたもついてるから便利なの。
食べる前に暑い思いをしなくていいから、最近のお気に入り
何と
ゆでたそうめんに、薬味ふりかけをかけただけのもの。
それもふりかけは、インスタント。
その名も「麵用ふりかけ 悪魔やくみ」
以前、紹介した悪魔のおにぎりの素より断然お勧め
中身は、天かす・青じそ・ねぎ・のりなんだけど。
青じその風味が効いていて、美味しかったですよ。
ねぎや青じそって、日持ちしないからね。
インスタントで美味しいとしたらいいでしょ
他には、冷ややっこに納豆オクラを乗せました。
これでお腹が膨れる。
栄養素が偏っちゃうから、こういう時は牛乳。
よく病院食で、おかずがちょっとという時は、よく牛乳がついてくるよね。
食が細い時や、食欲がない時、手抜きご飯の時は、よく牛乳を飲むようにしています。